方法如下：
1、掌握好的基本功，可以通过视频学习。包括：手法，如攻球、发球、接发球，搓球等。步法，如单步、跨步和交叉步等。注重手法和步法的协调。
2、形成了自己的打法，有自己的专长技术，并且有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
3、有好的比赛策略。包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
4、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
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