健康食品有哪些

2022-03-18 百科达人 4.39万阅读 投稿:孔春花

1、蔬菜类:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜等。

2、水果类:酸角、木瓜、桔子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏柿子、西瓜等。

3、坚果类:核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。

4、肉类:鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等。

5、油类:橄榄油、玉米油、米糠油等。

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