平板支撑加健腹轮宽些的好吗

2023-09-27 精选综合 4.57万阅读 投稿:田诗仙

根据情况而定。平板支撑加健腹轮的大小并没有绝对的优劣之分,选择合适大小的健腹轮取决于个人的目标、水平和身体条件。健腹轮的大小通常指的是其滚轮直径,大部分健腹轮的直径在14至17厘米之间,较小的健腹轮可能更适合初学者,因为它们提供更稳定的支撑,减少了腰部和背部的压力。

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