莲子可以和绿豆一起煮,莲子含有蛋白质、氨基酸、钙、镁等成分,有镇静、抗衰防老的功效。绿豆性凉、味甘,有解热解毒、除烦止渴、消暑健脾的功效。莲子和绿豆没有配伍禁忌,两者同服不会对人体产生不良影响,还能增强功效,所以能一起煮粥。
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