黑芝麻豆浆的热量是多少

2020-09-26 综合百科 1万阅读 投稿:admin

1、黑芝麻豆浆的热量是43卡路里每100克;

2、1杯250克的黑芝麻豆浆含有热量108卡路里,需要散步74、5分钟消耗完,每100克该食物含有碳水化合物3、61克、脂肪2、34克、蛋白质3、6克;

3、黑芝麻豆浆的做法,需要黄豆70克、芝麻10克、水1500毫升、白砂糖适量,黄豆提前一天泡水,黑芝麻用水清洗,放入锅中炒5分钟,把黑芝麻和黄豆放在豆浆机,倒入适量的水,再启动豆浆机,20分钟后即成。

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