我们的一切活动必须要有能量才能进行。能量就在我们吃进去的食物所含的碳水化合物、脂肪、 蛋白质三大营养物质中, 但是,能量必须通过氧化分解才能释放出来。要氧化就必须有氧气,我们身体内的氧气仅够使用5-7 分钟,缺氧会导致人窒息 死亡,所以我们需要不停地呼吸,从外界不断取得氧气。
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