哪些饮料含胆固醇高

2020-09-09 综合百科 1万阅读 投稿:admin

普通甜饮料等都会影响胆固醇,可以饮用果醋饮料,果醋饮料的种类很多,有苹果醋饮料、葡萄醋饮料、酸梅醋饮料、香蕉果醋饮、 柠檬醋饮料、草莓醋饮料、猕猴桃醋饮料、番茄醋饮料等。富含胆固醇的食物包括动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、虾、蟹、鱿鱼、鳝鱼等等。 应该强调合理的饮食搭配较偏食或限制饮食更为重要,既要避免高脂肪、高热量饮食,也忌能量及营养不足。

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