六月吃什么水果

2020-08-19 综合百科 1万阅读 投稿:admin

1、草莓:草莓富含维生素C等营养物质,还有花青素和栎精,具有抗癌的作用;

2、荔枝:荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

3、桑葚:桑葚能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴,可健脾胃助消化;

4、杨梅:杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥;

5、樱桃:樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成,对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用,另外,樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成。

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