消食材料主料：红果适量；辅料：冰糖和红果酪。
1、红果去核备用。
2、锅中加少许水再加入冰糖，看自己口味想要甜的可以多放点冰糖。
3、红果放入，不停搅拌，熬十分钟左右，如果中间快干锅了，再适量加点水。
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