食材：燕麦片3杯，葡萄干2杯，亚麻籽粉2汤匙，熟黑芝麻2汤匙，红糖2汤匙，芥花油3汤匙，清水少许。
即食麦片的做法如下：
1、葡糖干用清水浸泡5至10分钟后盛出，晾干表面水分备用；
2、锅内放入一匙芥花油，倒入燕麦片中小火翻炒，待燕麦片变色变脆后取出备用；
3、红糖掰成粉末状，可用搅拌机略搅打；
4、锅内放2匙芥花油，倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干和红糖翻炒均匀后盛出晾凉；
5、将燕麦片放入密封玻璃容器内保存即可。
食材：燕麦片3杯，葡萄干2杯，亚麻籽粉2汤匙，熟黑芝麻2汤匙，红糖2汤匙，芥花油3汤匙，清水少许。
即食麦片的做法如下：
1、葡糖干用清水浸泡5至10分钟后盛出，晾干表面水分备用；
2、锅内放入一匙芥花油，倒入燕麦片中小火翻炒，待燕麦片变色变脆后取出备用；
3、红糖掰成粉末状，可用搅拌机略搅打；
4、锅内放2匙芥花油，倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干和红糖翻炒均匀后盛出晾凉；
5、将燕麦片放入密封玻璃容器内保存即可。
