手机之所以可以设置为自动调节亮度，其本意还不是为了让用户有更好的使用体验，所以说不必过于纠结这个问题。如果真的是要刨根问底的话，那么我使用手机亮度模式你可以参考一下：一般来说白天阳光比较强烈，手机屏幕如果亮度设置太低的话，字都会看不到。反而更加费眼，所以说我一般都把亮度调到50%到百分之百之间。不过那自然要考虑知道耗能问题。傍晚之后，光线就不那么强了，手机亮度如果还是那么高的话，既费电眼睛又会看着不舒服，所以说我建议把亮度设为自动，或者设置在30%左右。晚上的话就好说了，直接把亮度打到最低，字也看得清清楚楚，棒棒的。
