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健脑食物有哪些
2020-11-13
综合百科
1万阅读
投稿:yangang
核桃富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙。
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