莲藕不能跟什么一起吃

2020-11-11 综合百科 1万阅读 投稿:yangang

1、莲藕不能跟大豆一起吃,大豆的营养丰富,里面除了含有大量的蛋白质之外,还含有丰富的铁质,所以大豆不可以与藕一起吃,因为藕里面含有大量的纤维素,而纤维素会影响人体对铁的吸收。

2、强健胃粘膜,维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

3、预防贫血,协助肝脏的运动。

4、改善肠胃,单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

5、止血,莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉可以治愈脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

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