注意穿保暖衣物。冬天温度较低，不能注意风度忽略温度，所以该添衣服还是要添。尽量不让自己身体受寒。保证充足的睡眠时间。每晚保证充足的睡眠时间。按摩手掌心。经常揉搓手掌心有改善血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
06-29 1万阅读
