会产生腹痛，腹泻等现象，像姜水这类水，要在当天服用，否则一些营养成分也会随之消失减少。在饮食上多吃蔬菜水果，会对姜产生一定的温和作用，而且少吃太过刺激辛辣的食物，否则和姜水一起会对胃造成一定的刺激性。
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