怎么控制体重不发胖

2020-11-04 综合百科 1万阅读 投稿:yangang

为了控制体重不发胖,就要适当的多锻炼身体,吃东西不要暴饮暴食,不要吃得太饱。尽量少吃或不吃含脂肪比较高的食物。多殷勤做工,不要长时间睡觉,这样可以控制体重超标的。肥胖对健康会带来不良影响的。

声明:业百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 yebaike@foxmail.com