胸肌一边大一边小主要有两个原因：一是运动量不一样；二是运动时两边的神经调动量不一样。所以我们可以根据这两个原因，使用正确的方法，把胸肌练回两边大小一致：小的一边要加大运动量，或单边练习。要注意的是，小的一边单边练习时，锻炼肌肉的方法，要以之前两边一起锻炼的方法相同。如果两边大小相差很小，可以两边一起炼。
胸肌一边大一边小主要有两个原因：一是运动量不一样；二是运动时两边的神经调动量不一样。所以我们可以根据这两个原因，使用正确的方法，把胸肌练回两边大小一致：小的一边要加大运动量，或单边练习。要注意的是，小的一边单边练习时，锻炼肌肉的方法，要以之前两边一起锻炼的方法相同。如果两边大小相差很小，可以两边一起炼。
