人的肌肉分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。
1、平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点。
2、心肌构成心壁，不随人的意志收缩，故称不随意肌。
3、骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有六百余块，分布广，约占体重的百分之四十，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
