血糖高到底能不能吃山药

2020-10-08 综合百科 1万阅读 投稿:admin

血糖高能吃山药。血糖高又叫高血糖,高血糖的患者在平时的饮食中需要注意的问题是很多的了,合理的饮食才能够很好的控制血糖的上升,才能够控制病情。能吃山药的。山药又名芋头,富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,所以血糖高的患者是可以吃山药的。高血糖吃什么好主食:一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

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