上好体育课需要做到以下几点:
1、要上好体育课，就必须做好课前准备，体育课的课堂教学是一个多因素组成的系统，各因素之间相互制约，相互依存，相互影响；
2、教师必须掌握一定的教学技能，特别是教学设计，教学环节，课堂教学类型，教学策略中的一些要素，在此基础上灵活地综合加以运用；
3、要具备一定的运动技能。
体育课是体育教师根据体育教学大纲的要求，在规定的时间内，对相对固定的学生实施的体育课堂教学活动。它是实现学校体育目标的基本组成形式，是对学生进行有目的有组织的教学过程。体育教学活动关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课就是体育教学活动的重要环节。
