1、从相反的方向开始助跑，意思是如果想用右脚踢插花脚，就应该从球的左侧助跑，如果想用左脚踢插花脚，就应该从球的右侧助跑；
2、支撑脚的放置非常重要，当想用右脚踢插花脚时，把支撑脚左脚放在球的右侧；
3、支撑脚要略微靠前于球；
4、支撑腿要微屈，如果做这个动作时腿是直的，踢出的球总是绵软无力；
5、踢球时，要保持脚趾向上，脚背绷直，用正脚背去踢球。
1、从相反的方向开始助跑，意思是如果想用右脚踢插花脚，就应该从球的左侧助跑，如果想用左脚踢插花脚，就应该从球的右侧助跑；
2、支撑脚的放置非常重要，当想用右脚踢插花脚时，把支撑脚左脚放在球的右侧；
3、支撑脚要略微靠前于球；
4、支撑腿要微屈，如果做这个动作时腿是直的，踢出的球总是绵软无力；
5、踢球时，要保持脚趾向上，脚背绷直，用正脚背去踢球。
