水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。例如苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂等,不但含有丰富的维生素营养,而且能缓解饥饿。新鲜的水果应该尽快食用,因为水果放得越久其中的营养物质流失得越快。
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