蜻蜓不吃蔬菜。它主要是以蚊或者是吃对人有害的昆虫，因此它是属于益虫。不过不同时期的蜻蜓吃的东西也是不一样的。早龄的稚虫主要是取食原生动物或者小甲壳动物，后期会吃水生的甲虫、摇蚊幼虫或螺类。羽化成成虫后主要的猎物便是飞行中的小虫，且食量是比较大的。
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