暖贴过期了不可以用。任何商品都有自己的保质期，暖贴也不例外。一定要在暖贴的有效期之内使用，以免给健康造成不必要的影响。暖贴发热是利用铁粉、活性炭、蛭石这几样原料进行氧化反应。产品在使用前不能发生反应，所以暖贴包装袋的材质很特别，由原料层、明胶层和无纺布袋组成。使用时，让内袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入，就能发热。过期的暖贴容易出现氧气进入的现象，而不能发挥应有的作用。
暖贴的使用方法：将包装袋撕开，暖贴就开始发生反应，产生热量，而将背胶撕开之后，增加了暖贴与空气的接触面积，发热速度也会更快一些。
