臀围怎么量

2019-03-25 百科达人 6.24万阅读 投稿:田诗仙

臀围测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性,测量臀围时要在横切面上,且要在锻炼前进行。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。

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