西瓜什么时候吃

2019-04-07 百科达人 6.56万阅读 投稿:qiyu

饭后两小时后吃,可起到清热解毒,促进肠胃消化,为身体补充能量。否则西瓜中的水分会减弱胃分泌消化液,影响食物的消化与吸收。

西瓜不能选择在晚上吃,否则西瓜里面的糖分含量高,很容易转化为脂肪,引起肥胖。胃肠不好的患者最好不要选择吃西瓜,以免刺激肠胃加重病情。平时多注意饮食的搭配,水果最好选择在饭后吃。

西瓜本身是寒性食物,所以夏季在食用时,不宜冻的太凉,容易引起肠胃疾病。注意不要一次性吃太多,否则会引起胃肠胀气的现象。

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