男子20年不喝水仅喝饮料和酒长时间不喝水对身体有什么危害

2020-05-15 百科达人 1万阅读 投稿:zhao

一名30代的韩国男生登上《大国民talk show》分享烦恼,指他从中学时就认识这位朋友,从9岁开始,20年来只喝饮料,没有看过他喝清水,导致多次引发疾病。无论是口渴、咳嗽,他也绝对不会喝清水,甚至在吃药的时候,也是喝可乐。

水是生命之源,也是所有生物的必须品,人如果3天不喝水的话,就很大程度上会面临死亡。正常情况下,成年女性轻体力劳动者需要每日额外补充水分至少1500毫升,而成年男性需要每日补充水分至少2000毫升,来满足人体正常代谢所需。

如果人体长期缺水,会造成体内毒素蓄积,胃肠道疾患,皮肤干燥,代谢紊乱等一系列问题。身体补水有利于血液稀释和新陈代谢,保湿滋润肌肤。它易于消化,便于带走身体内的废物。人体器官、组织和细胞长期不能得到足够的水分,必然会收缩。体液浓度高不仅易发生心脑血管疾病、尿路结石,而且由于尿浓度少、排尿次数少而易发生尿路损害。

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