每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，所消耗的卡路里也不相同。如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟，跳绳1000下大概能消耗105卡路里左右。
05-12 9.78万阅读
05-12 10.07万阅读
05-12 12.8万阅读
05-12 9.98万阅读
05-12 13.98万阅读
05-12 14.02万阅读
